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dor nas articulações

tarefas domésticas sem dor

Tarefas domésticas sem “ais”

A dor e o desconforto articulares agravam-se com o avançar da idade e para muitas pessoas não é raro deixar escapar um “ai” ao fazer um simples movimento associado a uma tarefa do dia-a-dia. Prolongar o bom funcionamento das articulações pode ser uma questão de mudar alguns maus hábitos em ocupações repetitivas, como as da lida da casa. Saiba como.
dores nas costas ao computador

Postura e mobilidade

Se é uma daquelas pessoas que trabalha muitas horas sentado ao computador, se sabe que devia fazer pausas no trabalho mas ainda não consegue, conheça a aplicação que ajuda a criar o hábito de fazer micro-pausas quando realmente precisa: o SmartBreak.